|
||||||||||||||||||||||||
|
|
Обнаружение и нахождение в центре Владимир Жикаренцев ________________________________________________ |
| Я хотел было описать то, о чём пойдёт речь ниже в книге под названием "Подготовка ума в боевых искусствах", но неизвестно, когда эта книга выйдет и выйдет ли вообще, поэтому я решил поместить эту информацию в данном бюллетене Айкидо, чтобы как можно скорее сделать её доступной для занимающихся боевыми искусствами. Пришло время возвращаться к истокам, к истокам, откуда вышли все боевые искусства. В этой статье я хотел бы поговорить о том, что такое находиться в центре. Одной из целей Айкидо, возможно, самой главной, является помочь занимающемуся овладеть центром, по-японски, тандэном. На мой взгляд, тандэн, или центр, как его ещё называют, это в первую очередь ментальное понятие, а не физическое. Если человек сумел изменить своё мышление так, что оказался в центре мироздания, стал единым с окружающим его миром, тогда он автоматически будет переживать особые ощущения в области чуть ниже пупка и внутрь, то есть в первом тандэне. Кстати, во втором тандэне и в третьем – в сердце и в области третьего глаза, соответственно, – также появляются особые ощущения, если находишься в центре. Ниже я привожу упражнение, которое поможет вам понять что такое "находиться в центре". Если вам не всё будет понятно в нём, тогда я рекомендую вам почитать такие мои книги, как, например, Концентрация ? Медитация, Жизнелюбие или Возвращение в Сердце, и др.. Упражнение 1. Посмотрите вокруг себя, на стены, на улицу, на бюллетень в руках, на стол и стул. Всё вещи и люди, которые окружают вас, существуют отдельно и независимо от вас, сами по себе, не так ли? Вы не властны над ними. Посмотрите на них и увидьте, что они существуют самостоятельно, ведут свою собственную, независимую от вас жизнь. Вы видите, что все вещи вокруг существуют самостоятельно независимо от вас? Вот это и есть ваше разделяющее отрицающее мышление, которое сформировалось у людей в течение шестнадцатого-семнадцатого веков и продолжает владеть вашими умами до сих пор. Из-за этого мышления, вы видите себя разделёнными с этим миром, крохотной лишённой сил песчинкой, которая находится в руках неких неведомых ей грозных и могучих сил, которые властны над её жизнью и смертью и способны сделать с ней всё, что угодно. Люди видят вокруг то, КАК думают, и люди видят вокруг то, ЧТО думают. 2. А теперь, смотря на вещи вокруг, начинайте пристёгивать их к животу. Смотря на стену, увидьте, что она существует не отдельно и независимо от вас, а относительно вас, относительно вашего живота. Смотря на пол, пристегните его к животу и увидьте, что он существует относительно вашего живота, смотря на улицу и людей на ней, увидьте, что они существует относительно вас, пристегните их к животу. Все вещи вокруг вас спереди и сзади, сверху и снизу, по бокам существуют относительно вас, вашего живота. Этот город, люди, страна существуют относительно вас и вашего живота, относительно вашего тандэна. Тандэн является центром тяжести человека, то есть центром масс, не так ли? Когда вы пристёгиваете все окружающие вас вещи, людей и мир к вашему животу, ваш тандэн действительно становится центром масс окружающего вас мира. Так вы становитесь настоящим центром. В первом случае, в случае, когда вы пользуетесь разделяющим отрицающим мышлением, сила и движение, люди и вещи действительно существуют отдельно и независимо от вас. Во втором случае вы возвращаетесь к истокам. Это называется "обрести целостное видение", то есть видеть и переживать своё единство с миром и людьми. Этот мир и вы едины, поэтому люди, вещи, сила и движение, которые в них содержатся, существуют относительно вас и в зависимости от вас. Вы – центр существующей вокруг вас вселенной. Где и когда выполнять это упражнение? Где и когда хотите, но понемногу. Первые результаты появятся довольно скоро, но на полное овладение им уйдёт не меньше трёх лет, а может быть и все девять. Предостережение: Если вы начнёте выполнять это упражнение, не работая одновременно над овладением состраданием и милосердием к людям, то, вместо того, чтобы получить в своё распоряжение центр, стать центром и обрести целостное видение мира, вы заработаете себе гордыню и самомнение. Вот уж где вы настрадаетесь. Ничего не поделаешь, таковы законы этой вселенной - ведь человек больше всего страдает тогда, когда хочет возвысится над ближним и стать сильнее его. За возвышением, всегда следует падение, а падение вниз всегда бывает очень болезненным. Испытав свою боль множество раз, человек начинает, наконец, понимать и чужую боль. Так рождается сострадание. Весь секрет нахождения и овладения центром заключается в соединении с миром и людьми, а не в попытках овладеть тандэном, как физической точкой в теле. Первое дарит реальную основанную на любви силу, второе порождает гордыню и болезни, психические и телесные. Занятия Айкидо и другими боевыми искусствами это, прежде всего работа со своим умом и овладение им.
|
|
Экзаменационная программа. __________________________________________________ Первый год обучения. 12 kyu: kamae tachi waza tai no henka Теоретический экзамен: 1. Название додзё где ты занимаешься. 11 kyu: kamae, shizenhontai, shizentai tachi waza gyaku hammi katate dori Теоретический экзамен: 1. Счёт до десяти по японски. |